Has llegado ya a tener esa sensación rara y molesta que te dice que tienes que cambiar ahora? ¿Que hay cosas que no pueden continuar así? ¿Que no aguantas más? 🥴
Aunque no lo creas, esa sensación tan desagradable es pura maravilla y…¿Sabes porqué? Pues porque te va a acompañar y además de forma creciente hasta que pongas un punto y final a lo que te aleja de lo que quieres para ti y para tu vida 💥
Sin embargo para dar el primer paso es necesario que hagas algo que seguro te puede resultar extraño…ESCUCHARTE…si…así como lo lees…escucharte a ti misma! 👂💓
🧘 Regálate un espacio para estar contigo (no tiene que ser ni con mucho tiempo, ni con grandes preparaciones, aunque si lo puedes hacer…mejor)
💓 Pregúntate ¿Como estás? y responde con sinceridad incluyendo tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos. Como estás con tu familia, amig@s, compañer@s de trabajo, relaciones, etc
📝 Anota los áreas o aspectos que necesitas mejorar
🚀 Define que acciones vas a poner en práctica para mejorar cada área o aspecto
💯 Comprométete con las acciones que has definido respetando tus circunstancias, estado de ánimo y ritmo personal. Es mejor ir paso a paso aunque te parezca lento que querer ir más rápido de lo que puedes sostener y no conseguir tus objetivos
¿Sueles escuchar-te con frecuencia? Te leo!