¿Te cuesta decir “no” y sientes que siempre estás dejando de lado tus necesidades por complacer a los demás? 🤔 Entiendo que sientas frustración, agotamiento y culpa. La clave para cambiarlo está en fortalecer tu autoestima, poner límites y aprenderLeer más »Límites. Aprender a decir «No» sin culpa.
¿Sientes que los cambios que buscas en tu vida no llegan, a pesar de todos tus esfuerzos? 🤔Tal vez estés olvidando el factor más importante… ¡La conexión contigo mism@! 💫 Si te dejas llevar por “la corriente” y vives desconectadaLeer más »Conectar contigo. El primer paso para transformar tu vida.
Si a menudo sientes que no eres suficiente, que tus logros no valen o que los demás siempre son mejores, tengo que decirte que tu autoestima necesita un pequeño “empujón”. La baja autoestima es más común de lo que piensasLeer más »Autoestima en acción. Como recuperar la confianza en ti.
¡Volver del relax de las vacaciones, a la rutina diaria puede ser todo un desafío! Otra vez el reloj, las prisas y la exigencia a lo que sumas la nostalgia de esos días de descanso que ya no están. EsLeer más »Vuelve a la rutina sin estrés. Consejos prácticos y Flores de Bach
Cuando sientes que tu vida ya no te satisfice, mil ideas se agolpan en tu mente creando confusión y no tienes una dirección ni un objetivo claro; es momento de conocer el poder transformador del Coaching. ¡Así de claro! ElLeer más »Coaching. De la confusión a la claridad.
¡El camino hacia tu equilibrio emocional empieza cuando no sabes lo que te pasa, pero sientes que algo…No está bien! A veces te sientes desbordada, con cambios constantes de ánimo, la tristeza te invade, cualquier cambio te provoca incertidumbre yLeer más »Flores de Bach. Equilibrio por naturaleza.
“El miedo no desaparece antes de actuar, desaparece cuando actúas.” 💡 Si alguna vez has sentido que el miedo te paraliza y una vocecita en tu cabeza que dice “¿y si sale mal?” o “no estoy lista”, ya te habrásLeer más »Del miedo a la acción
“Cuando la vida te «sacude» no es para destruirte, sino para reacomodarte.” 💡 Las crisis llegan sin pedir permiso: un problema de salud, una ruptura, un cambio inesperado… Y aunque en el momento pueden parecer el fin del mundo, enLeer más »Transforma la crisis en oportunidad
“Si buscas la aprobación de los demás, es perderte a ti misma. ¿Y si en lugar de gustarle a todo el mundo, empiezas a gustarte a ti?” 😉 Si…has aprendido que ser “buena” es sinónimo de agradar, complacer y cumplirLeer más »De buscar aprobación, a ser tú misma
“Tengo que aprovechar el tiempo, tengo que hacer ejercicio, tengo que llegar a los objetivos… ¡BASTA! ¿Y si cambiamos el ‘tengo que’ por el ‘quiero’?” 🤯 Si sientes que tu vida está gobernada por la obligación en lugar del deseo,Leer más »Di adiós al «tengo que» y conecta con el «quiero»