Si a menudo sientes que no eres suficiente, que tus logros no valen o que los demás siempre son mejores, tengo que decirte que tu autoestima necesita un pequeño “empujón”.
La baja autoestima es más común de lo que piensas y… Cuidado, porque no define quién eres ni lo que eres capaz de lograr. Reconocerlo es el primer paso para recuperar la confianza en ti.
¿Qué puedes hacer para potenciar tu autoestima de forma práctica? Practica estos hábitos y verás los resultados:
Conecta con tus logros diarios.
A veces son cosas tan sencillas que los normalizas y no les das valor, pero… Son tus éxitos y mereces reconocerte por ellos.
Habla contigo como hablarías con tu mejor amiga
Si a tu mejor amiga le hablas con cariño, porque eres tan dura contigo. ¿Será que no te quieres tanto como a tu amiga? Ups!
Sustituye las frases de reproche por palabras que te motiven y te impulsen.
Define tus límites con claridad y respeto
Decir “no” cuando algo no resuena contigo es un acto de amor propio, cuida tu energía y fortalece tu liderazgo. Poner límites es clave para recuperar la confianza en ti.
¡Cuídate siempre!
Haz cosas que te hagan sentir conectada contigo misma: aprende algo nuevo, muévete a tu ritmo, medita o escribe sobre tus emociones. Pequeños rituales diarios que refuercen una visión positiva de ti misma.
Rodéate de personas que te impulsen.
¿Qué personas te aportan energía positiva y confianza? Construye relaciones saludables, constructivas y sostenibles.
Una buena autoestima no llega de hoy para mañana, es como un músculo que se fortalece cada día con acciones concretas, y llenas de intención.
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